ダイエット中の方などから注目を集めている「全粒粉パン 」。
普通の食パンに比べ、ビタミンBや食物繊維が豊富で、GI値が低いことでも知られています。
今回の記事では全粒粉のパンがどこで市販されているのか知りたい方の為に、以下をまとめます。
- 全粒粉のパンが買える場所（イオン、成城石井、コストコ、業スー、通販、カルディ、コンビニなど）
- その場所で市販されている全粒粉パンの種類
- 全粒粉の割合やおすすめポイント
- 無添加の全粒粉100パーセントの食パンについて
おすすめの全粒粉パンの購入先をまとめたので、これから全粒粉パンを購入する方は、是非参考にしてみてくださいね！
全粒粉パンが買える場所はどこ？実店舗で売っている場所7選！
近くのスーパーやコンビニ、通販などでも全粒粉のパンを見かけることが多くなってきました。
全粒粉のパンが市販されている店舗をまとめたのでチェックしてみてください。
イオンで買える全粒粉パンは？
イオンで買える全粒粉パンは次の3点です。
フランソア 全粒粉食パン 6枚入
＜6枚入り188円（税込203円）＞
全粒粉入りロールのサンドBOX
＜1パック298円（税抜き）/全粒粉入りのロールパンとサンドイッチの組み合わせ＞
全粒粉入りふっくらもちもち手のばしナン
＜2枚入り198円（税抜き)/ やわらかくもちもちした食感と全粒粉の風味が楽しめます＞
スーパーで買える全粒粉パンは？
スーパーでも全粒粉パンを見かけることが多くなりました。
スーパーで市販されているおススメのパンをご紹介します。
Pasco 麦のめぐみ 全粒粉入り食パン
6枚入り222円（税抜き）/全粒粉の香ばしさや優しい甘みを楽しめる食パンです。
全粒紛の配合割合は記載はありません。
全粒のまま挽いてある小麦とライ麦のプツプツした食感が楽しめます。
白い食パンのように食べやすいパンなので、配合割合はそれほど高くないと思われます。
ビギナーさんでも食べやすいです。
ヤマザキ ダブルソフト全粒粉入り（3％）
3枚入り148円（税抜き）/食物繊維と葉酸が配合された食パンです。
スーパーなどて手軽に手に入ります。３枚入りと6枚入りがあり。
全粒粉の配合割合は３％で普通の白い食パンに近く、癖がなく食べやすいです。
全粒粉パン初心者向でも食べられます。
業務スーパーで買える全粒粉パンは？
業スーでは2016年頃まで「全粒粉パンの微笑み 」（7枚入り全粒粉30％入り97円）という食パンが販売されていたという情報がありました。
甘みが少ないのと、お安い値段が魅力的な商品です。
成城石井で買える全粒粉パンは？
成城石井で売っている全粒粉のパンの情報です。
メステマッハ―の全粒ライ麦パン（97％）
＜7枚入り/本格的な全粒粉パンです＞
ライ麦の全粒粉の配合割合が97％と本格的です。
固くて酸っぱいパンですが根強い人気を誇る商品です。近くに成城石井などがない方は通販の利用がおすすめ。
成城石井でメステマッハーのオーガニックフォルコンブロート（ライ麦パン）🍞
未開封なら来年の夏までもつらしいから保存食にしてもいいかな pic.twitter.com/tleMTsOKFJ— tu (@tu21363198) November 8, 2020
メステマッハ―の全粒粉パンは楽天などの通販でも購入できます。
有機JAS認定食品に認定されているオーガニック素材で作られています！
食物繊維が豊富なので購入していますが美味しいです。オープンサンドにすると美味です♪
コンビニで買える全粒粉パンは？
コンビニで売っている全粒粉のパンの情報です。
セブンイレブン 全粒粉入りくるみパン
＜4個入り168円（税抜き）/ほのかな甘みが特徴のくるみパン＞
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全粒紛の配合割合の記載はありません。クルミが入っていて食感が楽しめます。
食べやすいので、配合割合はそんなに高くはないと思います。
ローソン 全粒粉入りサンドイッチ
野菜も楽しめる「全粒粉入りパンサンド 野菜ミックス」です♪外で食べるサンドイッチもおいしいです(^^) #ローソン https://t.co/y7Gaffqym7 pic.twitter.com/WLFvpTOPEs
— ローソン (@akiko_lawson) August 17, 2019
全粒紛の配合割合は記載なしです。具材は何種類かあります。
ファミリーマート 全粒粉入りトルティーヤ
＜4つ入り369円（税抜き）/キャベツ、ニンジン、紫キャベツ、グリーンリーフなど野菜がたっぷり入った全粒粉トルティーヤ＞
コストコで買える全粒粉パンは？
コストコで売っている全粒粉のパンの情報です。
カークランド「21穀オーガニックパン」
1.5kg880円/栄養価の高い21種類の雑穀が入ったコストコ人気のオーガニックパンです。
Costco全粒粉パンしか勝たん pic.twitter.com/BAC8oUccBE
— Dr.Plant-base M.D (@DrPlantbase1) March 13, 2022
有機食パンのカークランドシグネチャー 21穀 オーガニック 食パン1.5kg (765g×2) はコストコ以外でも通販で購入することができます。
カルディで買える全粒粉パンは？
カルディでは、「ミックスナッツとレーズンの全粒粉パン 」が販売されています。
カルディのミックスナッツとレーズンの全粒粉パンヽ(´▽｀)/ pic.twitter.com/LqTv9OkEvh
— 香野和泉 (@kouno125) September 15, 2017
また、パンではありませんが、カルディではビスケットやクラッカー、パスタなど様々な全粒粉入りの食品が販売されていますので要チェックですね！
おやつ
カルディで買いました。
小麦全粒粉使用
あわ・きび・胡麻・玄米・
全粒粉#おやつ#カルディ#五穀クラッカー pic.twitter.com/zv9xbhqS2j— アバウト❤️キッチン (@aboutkitchen1) December 18, 2021
ネット通販で買える全粒粉パンは？
通販では様々な全粒粉パンの取り扱いがあります。
楽天やAmazonで購入できる全粒粉のパンのおススメをご紹介します。
楽天で買える全粒粉パンは？
楽天で買える全粒粉パンの中でおすすめなのは「ベーシックベーカリー」の食パンです！
BASIC BAKERY 全粒粉100％食パン（無添加）
4斤24枚（6枚切）3,980円/全粒粉100％が嬉しい、イーストフード・乳化剤・着色料・保存料・香料などが不使用の無添加の食パンです。
＞＞楽天でBASIC BAKERY 全粒粉100％食パン（無添加）を見てみる
20年以上前から全粒粉のパンを作り続けている「福田製パン」の食パン は、噛むほどに味があってオリーブオイルが良く合います。
ポッポのパン工房（新潟県）の通販
ライ麦全粒粉100％で作られている本格的な全粒粉パンです。
全粒粉の割合が高いほど食べにくく感じることも多いですが、ここのパンは私が今まで食べた全粒粉100％のパンの中で一番美味しいです。
5種類の全粒粉パンがセットになっているので、飽きずにたべられるのでおすすめ！
送料がかかっても通販でお取り寄せする価値があるパンです。
楽天に取り扱いがありますよ。
楽天で買えるその他の全粒粉パン
また楽天には他にも様々な種類の全粒粉パンが販売されています。
通販では沢山の種類の取り扱いがあるので、実店舗で買うより多くのパンから選べるというメリットがあります。
Amazonで買える全粒粉パン
Amazonも楽天同様、様々な種類の全粒粉パンを取り扱っています。
朝ごはん。
ドイツの全粒粉パンにした。
名前がカッコいいよ。
「メステマッハー オーガニック ディンケル＆グリューケルン」
覚えられないな(*´∀｀*) pic.twitter.com/XUdRKCucvh— くら🌱🐑🌱🌳🌳🌳🌳🌳 (@6gTOMQroTvxe3aW) March 24, 2022
私がAmazonで購入する個人的におすすめの全粒粉パンは、世界87 カ国以上で販売されている「メステマッハー」のオーガニック 全粒粉ライブレッド です。
開封しなければ約6ヶ月ほど保存でき、開封後は3日以内に食べるかスライスして冷凍もできます。
Amazonでは、スーパーで買える「麦のめぐみ全粒粉入り食パン」「ヤマザキ ダブルソフト全粒粉入り」から輸入品など多くの種類の全粒粉パンが販売されているので、要チェックです。
全粒粉パンを手作りするなら
パン焼き機が自宅にある方は手作りするのもコスパが良いかも！
私はスーパーでも手軽に買える「日清製粉の全粒粉パン用」でパンを焼いています。
パン焼き機のある方は焼き立てパンもいいですね♪
市販の全粒粉パンが買えるところまとめ
栄養がありダイエットにも健康にも良いと言われている全粒粉パンは、コンビニやスーパーで市販されており、手軽に手に入れることが出来ます。
全粒粉の割合が高い市販のパンを買うなら楽天などの通販が便利です。
通販なら全粒粉100%の無添加の食パンなど、より多くの種類の取り扱いがあるので、通販を利用するのもおススメです。
全粒粉パンは普通の食パンよりお値段が高くなる傾向にありますが、香ばしくて美味しいですし何より体に良いので、色々食べ比べてみるのも楽しいです！
市販されている全粒粉のパンからお気に入りの品を探してみてくださいね。
